Каждому человеку когда-либо снились кошмарные сны, от которых он просыпался в холодном поту. Чаще всего они снятся детям, в период младшего и даже старшего школьного возраста. Но и взрослых они не минуют, заставляя время от времени испытывать ночной страх и ужас. Обычно сюжетом кошмаров является погоня, во время которой женщин обычно догоняет мужчина или монстр,… Читать далее Если снятся кошмары: в чем причина и как реагировать?
Рубрика: Сны, много ли мы о них знаем
Сны, много ли мы о них знаем? С одной стороны, известно многое, в частности, если полистать научные труды и немного разобраться в терминологии, можно понять ряд основных физиологических принципов, которые на сегодня объясняют это явление.
Но вся прелесть в том и заключается, что сон, как явление можно описать, как-то объяснить, провести коррекцию.
Так, сегодня принято разделять сон на различные этапы, каждый из которых имеет свои характеристики и физиологическое обоснование. Не поддается сомнению, что правильный и нормальный сон – это гарант, что человек отдохнет, восстановит силы.
Известны даже пытки, когда человеку не давали заснуть, что в итоге приводило к плачевным состояниям, так как происходило перевозбуждение нервной системы.
Именно поэтому, следуя физиологии, сон необходим человеку, это важное состояние в жизни любого человека. А вот увеличение или сокращение времени сна, могут уже повлечь и патологические состояния со стороны всех систем и органов.
А вот если рассмотреть сон, как некое явление, как материю, вот тут и начинается интересное.
Согласитесь, неспроста в древности наши предки так много внимания уделяли сну, в частности, трактовке того, что они увидели. А вот как это происходит, видение, то, что мы видим во сне? Откуда все это приходит? Может быть, это кто-то нам посылает свыше, может быть, сон на сегодня является той малой частью прошлых возможностей, которыми ранее обладали люди, которая связывает наш мир с миром тайны, с миром невидимого и нечто большего, с нитями информации, поля, где есть все, что было, есть и будет.
Кстати, задумайтесь над пословицей, которая гласит, если, что-то сказать, этого уже никак не вырубить топором. Возможно, именно это и имелось в виду, кто знает… Но, именно это и объясняет то, что все нами сделанное и сказанное, никуда не исчезает. Думаю, есть энергоинформационное поле, связь с которым пока для всех нас закрыта, но открывается, когда мы спим.
Верить ли в то, что происходит во сне? Это очень сложный вопрос и однозначного ответа на него нет, одно ясно, что большинство своих снов мы не помним, а что удаётся воспроизвести, когда проснулись, это лишь малая часть того, что выдает мозг во время сна.
Да, если кто-то не знает, то в процессе сна, наш мозг очень активно работает, выдавая порой такие идеи и информацию, найти которые в процессе бодрствования было бы нереально. И как это объяснить?
Как вариант, можно предположить, что все лишнее, вся лишняя информация отфильтровывается, а та начинка, все то, что беспокоит человека, во сне выстраивается во вполне логичную цепочку, и в итоге, находится решение.
Все хорошо в этой теории, кроме того, что иногда во сне люди делают такие вещи, которые в реальной жизни они никогда не делали, с этим не сталкивались, и понятия об этом не имели. Например, во сне многие говорят на иностранном языке, умеют то, о чем в реальной жизни только мечтали.
Поэтому, пока ещё нет точного ответа, что такое сны, как они возникают. Есть лишь догадки и предположения. А ещё, где все это возникает и рождается, сам образ, само действо и движение? Где-то в голове, или свыше, а мозг и наше тело, в особом состоянии, лишь являются приемником неких образов и всего происходящего во сне.
Очень интересная тема – гигиена сна. Это огромное направление, призванное нормализовать сон у тех из нас, кто столкнулся с проблемами засыпания.
Сон – это загадка, которую ещё предстоит разгадать, а вот как скоро – это ещё один вопрос, на который ответа пока нет, так как мы научились лишь описывать последствия процесса, а причины его вызывающие, на данном этапе, недоступны для понимания.
Все, что нужно для здорового сна
Ложитесь спать раньше и начинаете перекатываться с боку на бок на кровати. Так проходит час-другой. Глядя на телефон, понимаете, что уже утро и через несколько часов подъем. Возможно, за 1-1,5 часа до звонка будильника все-таки удастся уснуть. Но, после пробуждения состояние будет разбитое, истощенное. Знакомо? Поздравляем, это нарушение сна. Около 50% современных людей страдают бессонницей… Читать далее Все, что нужно для здорового сна
Ночные пробуждения: как снова уснуть?
Многим, даже здоровым людям знакома неприятна ситуация, когда просыпаешься ночью — и не можешь больше заснуть. Вроде и организм еще не отдохнул полностью — но сон не идет. Даже если удается заснуть под утро, то все равно потом весь день состояние похоже на легкое похмелье. Причин такого нарушения сна много. Почему нарушается ночной сон? Причины… Читать далее Ночные пробуждения: как снова уснуть?
Гадалка: что значит видеть ее во сне?
Если человеку пришлось во сне ходить к гадалке, то такой сон является очень интересным при толковании его. Сама по себе гадалка — это что-то тайное, не все в нее верят. Многие считают шарлатанками, однако все равно тянутся. Ведь редко кому не хочется знать, что же ждет его впереди. Многие посещают экстрасенсов и гадалок, чтобы разобраться… Читать далее Гадалка: что значит видеть ее во сне?
Что означает сон про роды
Если вы увидели сон, связанный с родами, то это является благоприятным знаком. При этом не имеет значения, ваши это роды или чужие. Однако подобное видение далеко не в каждом случае указывает на приближающееся материнство. Помните, что многие сны имеют тайный смысл. Если вы рожали сами. Здесь самое важное — помнить, в каком вы были состоянии… Читать далее Что означает сон про роды
Проблемы со сном и способы их решения
Хороший сон важен для здоровой жизнедеятельности. Именно от качества и продолжительности сна зависит благополучие человека, а также его настроение, физическое и психологическое самочувствие, качество и уровень работоспособности в течение следующего дня. Физиологи и физиотерапевты считают, что человеку, как известно, важно спать в течение 7-8 часов. Впервые 3-4 часа сна происходит физиологическая разгрузка организма, а во… Читать далее Проблемы со сном и способы их решения
Беременность и сон
У вас будет ребенок- с этих слов начинается новый этап в жизни каждой женщины. Наши предки считали, что, когда на свет появляется ребенок, одновременно на небе загорается новая яркая звезда, которая будет освещать жизненный путь нового человека. Каковым будет этот путь, зависит от многих факторов. С течением времени живот беременной женщины растет и спать становиться… Читать далее Беременность и сон
Правильный сон: секреты
«Спать! Спать! Спать!» — шепчете вы во время ночных бдений перед экзаменом или важным рабочим мероприятием. «Только бы не уснуть! Только бы не уснуть!» — твердите в новогоднюю ночь и вечеринках. И все это о нем, о сне. Сейчас вам кажется, что двух часов сна в сутки более чем достаточно. В молодости Мадонна в ответ… Читать далее Правильный сон: секреты
Что происходит, если вы ложитесь спать голодным?
Вы собираетесь спать, но желудок говорит, что маленького салата недостаточно. Но поедание перед сном – это большой запрет, верно? Теперь мы знаем правду. Перекус на ночь может оказаться не таким плохим, как считалось ранее. Исследователи считают, что перекус перед сном низкокалорийной, богатой белком, едой принесет пользу вашим мышцам и обмену веществ. Конечно, знание того, что… Читать далее Что происходит, если вы ложитесь спать голодным?
6 широко распространённых мифов о сне
Сон – одна с главных функций организма. Он восстанавливает после долгого рабочего дня, держит вас в расписании и бдительности. Без него сложно функционировать. Психологи развенчивают шесть широко распространённых мифов о сне. 1. Вы спите в любое время и получаете одинаковый эффект. Многие люди думают, что сон – это просто объём часов, которые надо выполнить. Конечно,… Читать далее 6 широко распространённых мифов о сне